Бег, страница 12

Марафон, дружба и стоны на Марсовом поле Эта история началась почти 2 года назад в Сыктывкаре. Я проводил семинар для предпринимателей. Среди участников оказался необычный человек из Тамбова — Виталий Овчинников.…

Ох как я потерпел, конечно, знатно. Как ноги не хотели бежать, я чувствовал их усталость еще на 2 километре. Но решил, что надо пытаться держать темп и завершить гонку из 4-ех часов. Оно получилось, я очень рад! Всем спасибо, все реально, если постараться :)…

Встретилась на беговой тренировке со старыми знакомыми Знаете – было шикарно! Бегать под летним дождём хоть и мокро, но так наполняет энергией. Нестабильная погода не должна останавливать наши планы. Если действительно готовы действовать, адаптируйтесь 1. Смотрим прогноз на день 2.…

В эти выходные мы с подругой ездили в Миасс в Солнечную Долину ☀️ И не отдыхать, а бежать трейл 🏃🏻‍♀️ Было сложно, ещё и жара +30 Но впечатления классные! Трейловые дистанции это не бег по прямой, это горки, препятствия, местами размытая дорога, кусты по пояс В общем, всё как в жизни)…

Скорее всего вы знаете пару-тройку забавных историй, когда кто-нибудь вышел «за хлебом», а вернулся на купленной машине, с новой лодкой на только что приобретённом прицепе. Вот примерно такая же недавно произошла и со мной.…

Беговые футболки Пост по заказу читательницы (да, так можно, пишите!) Не буду учить вас выбирать футболки — смотрите карусель, там я собрала красивое из Спорт-Марафона. Но давайте разберёмся вместе, за что мы в этих футболках вообще переплачиваем. Ведь синтетика и есть синтетика, правда?…

Пост снова не про бег. Хотя и про бег ) И про истинные цели ;) Когда меня будут спрашивать, в чем секрет любого успеха, я буду показывать это фото, и рассказывать про эту свою 10-ку на белых ночах. Я бегу в лонгсливе бегового клуба TECHRUN, и меня кормит тренер лыжного DoubleClub.…

бегать в Ботаническом саду - одно удовольствие 🏛️ смотрите,сколько красоты я встретила по пути,и это далеко не все! от дома до сада бежала 5км,остальные 6 уже внутри леса и парка и это с учетом того,что я была на большом перерыве от пробежек…

В силу того, что сейчас многие открывают в себе бегунов, осторожно напоминаю: если нет мышечного каркаса, то колени будут на помойке через 2 недели. Качайтес.

У админа впервые случился спортивный туризм! Ездила бегать 10 км на «Белые ночи» в Санкт-Петербург. Просто бегать было бы слишком просто, поэтому совмещали с культурной и барной программой. Обо всем по порядку: 👟Марафон «Белые ночи👟 Участие в 42,2 и 10 км ночью.…

Я вернулся и почти пришёл в себя!!! Кто ещё не знает, я пробежал свой первый стомильник по горам Кавказа. И неожиданно для себя, взял второе место ☺️ Единственная гонка, где организатор на брифинге отговаривает людей стартовать 😁…

Ребята, первый марафон в жизни #белыеночи 42,2 км В общем, поехала я в Питер, помогать делать форум, его перенесли и я все равно поехала. Потом узнала, что #белыеночи в эти даты :) Это такой марафон, где все бегут ночью по центру Питера… Я не решилась перекупать слот…и поняла, что не бегу.…

Традиция каждого года - ездить на забеги, удивление, что с каждым годом бегунов в нашей семье становится все больше! В этот раз забег «Кудыкина гора трейл» прошел для нас очень быстро и сумбурно. Приехали-пробежали-поели-уехали. Даже танец забыли придумать!…

А вот фотографии от фотографов забега подоспели. Понятно, что фотографы сидят в самых удобных местах дистанции. Так чтобы можно было издали увидеть и изобразить счастье. А потом люди смотрят на эти радостные фотографии и идут на трейлы записываться. Впрочем, может это и хорошо.…

За хорошее настроение на утренней пробежке благодарность уходит сегодня песням Чайфа и этой аллее на Ленина . Такой тут кайф в жару всегда бегать 😌🤎 Мчусь на тренировку , а вам желаю классного начала дня 🕊️

весь мой день прошел в формате: отвезти человека → вернуться домой → выпить стакан воды → звонок от команды → новая эвакуация. параллельно пополнял бутылки с водой, заезжал на склад за палками, забирал сендвичи из столовой, ну и всё по мелочи…

Вчера бежал в Петербурге — марафон «Белые ночи», отвечал в команде за пятый этап эстафеты. Этот забег — особенный. Финиш на Дворцовой площади, 30 000 бегунов из 47 стран, летний Петербург — и то самое ощущение, когда ноги уже всё, а ты всё равно летишь. Вот за этим и бегаем!

Уехал в город за рекордом😁 Вообще сейчас не хочется уезжать из леса — только если по очень важным делам:) И вот вчера как раз был такой случай: бежал 10 км на «Белых ночах». Главная цель — выбежать из 40 минут. Предыдущее лучшее время было 41:20.…

вчера пробежала 10 км на «Белых ночах» 🏃🏼‍♀️🔌 каждый раз после таких стартов думаю об одном: как же спорт умеет объединять! тысячи совершенно незнакомых людей бегут по одному маршруту.…

Субботние старты это как наркотик…где бы я ни был и в каком бы состоянии не находился.. В последнее время в Тейково я приезжаю по самым неприятным поводам, так что спасибо ребятам с С95 Иваново за возможность, хоть не надолго отвлечься. ЧЕЛОВЕК С ФОТОАППАРАТОМ …

Сегодня умир@ла на трейле. Бежала 10 км с набором высоты 500 метров. Как же это было тяжело и одновременно потрясающе классно. В голове абсолютно ни одной мысли, кроме "о боги, мои бедные ноги!" Теперь я лежу уставшая, мокрая, грязная, но такая счастливая.…

И снова все побежали, а я нет! Мои подруги заразились бегом и, кажется, попали в секту. Каждый по- своему убегает от трешовой реальности. Мои подруги прячутся от страхов в новых кроссовках и марафонах.…

3:43:11 💔 Сегодня марафон не задался с самого первого километра. А уже где-то на 18км я понял, что сегодня саб 3 часа мне было не видать Первая половина 1:30:25 Вторая – 2:12:46 Всем спокойной ночи

Бегали

ХОДЬБА С ОТЯГОЩЕНИЕМ. Личные впечатления. Ходить с тяжелым рюкзаком начал с начала этой недели, через день. Отчасти потому что хотелось впихнуть больше кардио в тренировочный график, отчасти из соображений экономии бензина 😂 Вес рюкзака около 12 кг, без поясной поддержки .…

9 лет без бега после отека Квинке. Развязалась вчера) Спасибо, ребята, это было нереально круто. ПромСтройПроект, DJ Vladyao и бегущие супер-люди. Да, я прервала обет безбежия))) Но теперь буду бегать только ПОКА ИГРАЕТ ТРЕК🎶🪩🏃🏼‍♀️‍➡️⚡️…

🏃‍♀️ Женщины оказались выносливее мужчин — это подтвердило исследование почти 900 тысяч марафонцев.…

Друзья, завтра состоится один из важнейших забегов года - Белые ночи в Санкт-Петербурге! И я, конечно же, тоже в нём участвую 🥰 Не могла пропустить такую невероятную атмосферу) В эту тему делюсь с вами результатом исследования о том, как бег влияет на префронтальную кору мозга 🧠…

-как правильно бегать? -любая пробежка - это уже правильно

вчера впервые пошла на пробежку, ненавижу именно эту физическую активность.. и всячески ее избегала (игра слов) но, что хочу заметить много людей занимаются спортом, такого я не ожидала.…

Первая пробежка после разрыва ахила Темп конечно лютейший - икроножка сильно ослабла, хромал, но трешку затащил (gps отвалился после 1.4) Ну, что начинаем всё сначала. Но я же уже это делал, значит давай сделаем ещё раз