Велнес и ЗОЖ в Telegram
Про ЗОЖ и велнес в Telegram пишут 2 353 канала; типичный канал темы выпускает 4,2 поста в неделю, чаще всего в среду.
Велнес и ЗОЖ. Авторские каналы и посты: сон и восстановление, стресс и баланс, здоровые привычки.
Подтема в цифрах
- Каналов в Telegram по этой подтеме
- 2 353
- выборка: 192 884 канала собранного корпуса с определённой темой
- Каналов отнесено к подтеме
- 1 433
- выборка: 79 059 каналов каталога
- Каналов, чьи посты попали в подтему
- 8 552
- выборка: 1 837 893 поста каталога
- Текстовых постов подтемы в каталоге
- 27 542
- выборка: 1 837 893 поста каталога
- Медианная длина поста подтемы, знаков
- 1 192
- выборка: 27 542 поста подтемы
- Постов подтемы длиннее 1 000 знаков
- 59,2 %
- выборка: 27 542 поста подтемы
- Постов в неделю у канала подтемы
- 4,2
- выборка: 1 196 каналов подтемы с собранным архивом
- Постов подтемы с картинкой или видео
- 59,4 %
- выборка: 27 529 постов подтемы, где вид медиа известен
- Реакций на 1 000 просмотров у канала подтемы
- 30,2
- выборка: 1 196 каналов подтемы с просмотрами и реакциями
- Каналов подтемы с меткой 18+
- 0,08 %
- выборка: 192 884 канала собранного корпуса с определённой темой
Замер: 22.10.2026. Сколько каналов в Telegram и сколько среди них с меткой 18+, считаем по 192 884 публичным каналам всего собранного корпуса, без отбора в ленту. Остальные числа взяты из ленты: длину, объём и долю с медиа считаем по её текстам, частоту и отклик по собранному архиву каналов подтемы за последний период. Отклик измерен по каналу, а не по посту, и зависит от размера: у небольших он выше. Взяты каналы, где есть и просмотры, и реакции: 83,5 % каналов подтемы. Все числа блока сняты одним прогоном, дата замера стоит в шапке.
Лента темы
Искать по постам
Вопросы про ЗОЖ и велнес в Telegram с ответами
Насколько популярна тема «Велнес и ЗОЖ»?
Про ЗОЖ и велнес в Telegram пишут 2 353 канала. Это 39-е место из 122 подтем: 1,2 % всех каналов, у которых определена тема.
Как считали
Счёт идёт не по витрине ленты, а по всему собранному корпусу: по 192 884 публичным каналам, которые мы собрали и разметили. Канал может стоять сразу в нескольких темах, поэтому доли по всем темам в сумме дают больше ста процентов.
Про ЗОЖ и велнес стали писать больше или меньше?
Держится на месте: посты про ЗОЖ и велнес занимали 1,73 % всех постов года в 2024-м, 1,82 % в 2025-м и 1,66 % в 2026-м.
Как считали
Взяты одни и те же 18 312 каналов, публиковавшихся в январе-августе всех трёх лет, и одинаковое окно месяцев. Иначе кривая показывала бы не Telegram, а глубину нашего архива: без такой поправки у половины тем меняется величина сдвига, а у одной даже его знак. Чего поправка не лечит: каналы, закрывшиеся до 2026 года, в счёт не входят вовсе, и это смещает картину в пользу того, что растёт сейчас.
Во сколько чаще всего пишут про ЗОЖ и велнес?
Чаще всего днём, около 13 часов по Москве: на день приходится 38,2 % постов, а на ночь 3,2 %.
Как считали
Утром выходит 34,8 % постов, вечером 23,9 %. На субботу и воскресенье приходится 22,2 % постов. Час считается по Москве и по времени публикации в самом Telegram, а не по времени, когда пост попал к нам.
В какой день недели чаще всего выходят посты про ЗОЖ и велнес?
Чаще всего в среду (16,0 % постов темы), реже всего в воскресенье (10,9 %). Разброс по дням большой.
Как считали
На субботу и воскресенье вместе приходится 22,2 % постов темы. По каталогу целиком картина такая же по форме: пик в среду (15,6 %), провал в воскресенье (11,5 %). День недели считан по времени публикации в самом Telegram и по Москве.
Про ЗОЖ и велнес пишут длинные тексты или подписи к картинкам?
Средний по длине текст: медиана 1 192 знака, картинка или видео есть у 59,4 % постов.
Как считали
9,0 % постов короче трёхсот знаков, 59,2 % длиннее тысячи. Для сравнения, по каталогу целиком медиана 725 знаков и 65,4 % постов с медиа.
Как выглядит типичный пост про ЗОЖ и велнес?
Примерно половина на половину: короткой строкой и пустой строкой за ней открываются 44,1 % постов темы, список есть у 18,3 %, а сплошным куском без единого переноса идут 3,5 %.
Как считали
Переносов строки в посте темы обычно 17, у верхней десятой части от 42; по каталогу целиком медиана 9. «Открывается короткой строкой» говорит о форме, а не о смысле: «Всем привет» считается наравне с настоящим заголовком. Список считается по закрытому набору маркеров, эмодзи-буллеты в него не входят, поэтому настоящая доля выше названной.
Как часто выходят посты про ЗОЖ и велнес?
Типичный канал публикует 4,2 поста в неделю; у четверти каналов меньше 2,1, у четверти больше 7,1.
Как считали
Темп считан по собранному архиву канала за последний период, а не за всё время его жизни. По каталогу целиком типичный канал даёт 4,0 поста в неделю.
Много ли каналов про ЗОЖ и велнес пишут про секс и 18+?
Реже, чем в Telegram в среднем. Метка 18+ стоит у 2 из 2 353 каналов, 0,08 %. По отдельным постам та же метка встречается заметно чаще: 123 из 33 933 поста с разметкой, 0,36 %.
Как считали
Кроме самой метки, тему близости и секса задевают не меньше чем 143 поста темы (0,42 %), и 68 из них стоят в постах вообще без метки 18+. «Не меньше чем» здесь не оговорка вежливости: тема близости распознаётся по свободному словарю, где синонимы дробятся, и часть попаданий теряется; тексты про насилие в этот счёт не входят намеренно. Сама метка 18+ ставится каналу и посту по справочнику из четырёх разборов: взрослый образ жизни, сексология, эротическая проза, NSFW-визуал. Больше всего помеченных каналов в теме «Искусство и дизайн», там их 1,53 %. Счёт по собранному корпусу: в самой ленте такие каналы и посты не показываются.
С какими темами чаще всего сочетаются посты про ЗОЖ и велнес?
Чаще всего с темой «Психология и отношения» (13,9 %); следом «Спорт и фитнес» (5,9 %) и «Мода и красота» (2,8 %).
Как считали
Всего вторую тему несут 32,3 % постов темы. Считается по отдельному ПОСТУ, а не по каналу: один текст может стоять сразу в двух темах, и граница проходит внутри канала, а не между каналами. Подтемы самой темы в этот счёт не берутся, чтобы тема не соседствовала сама с собой.
Насколько большие каналы пишут про ЗОЖ и велнес?
Как везде: у типичного канала этой темы 837 подписчиков против 799 у типичного канала каталога.
Как считали
Медиана, а не среднее: несколько каналов-миллионников сдвинули бы среднее так, что оно перестало бы описывать хоть кого-то. Половина каналов этой темы меньше своего числа, половина больше. Считано по каналам ленты, а не по всему собранному корпусу.
Сколько просмотров набирает пост про ЗОЖ и велнес?
Зависит от размера канала: 272 просмотра у каналов до тысячи подписчиков, 844 просмотра у каналов от тысячи до десяти, 4 710 просмотров у каналов больше десяти тысяч.
Как считали
С размером падает отдача: 0,69 у каналов до тысячи подписчиков, 0,40 у каналов от тысячи до десяти, 0,25 у каналов больше десяти тысяч просмотра на подписчика. Считается как просмотры к подписчикам: ни одного действия человека здесь не измерено, а значение больше единицы законно и означает репосты и внешний трафик. Ведро, где меньше тридцати каналов, не выводится вовсе, потому что медиана по горстке сдвинется на следующем же замере.
Хорошо ли реагируют на посты про ЗОЖ и велнес?
Примерно так же, чем в среднем: 30,2 реакции на 1 000 просмотров против 30,8 по каталогу.
Как считали
Отклик измерен ПО КАНАЛУ, а не по посту: медиана реакций канала делится на медиану его просмотров, потому что пары «просмотры-реакции» у отдельного поста в базе нет. И он сильно зависит от размера: у каналов до тысячи подписчиков 37,0, а у каналов больше десяти тысяч 17,7.
Как считали. Число каналов и долю 18+ среди них брали из собранного корпуса публичных каналов, без нашей курации. Рост или падение темы смотрели по каналам, публиковавшимся в январе-августе каждого из трёх лет, чтобы кривая описывала Telegram, а не глубину нашего архива. Расписание, длину, темп и отклик считали по каталогу ленты. Даты отдельных постов наружу не идут ни в каком виде: наружу выходят только час суток, день недели и год.
Каналы по теме
Brain media | УОМ@uom_brainmedia · 4.9K подписчиков
МНЕ 40. ЧТО ДАЛЬШЕ?@anastasiagyubner · 4.8K подписчиков
Олена | о биохакинге с мемасами@rebelsdiet · 2.5K подписчиков
Доктор Татьяна Сергеева@docsergeeva · 2.3K подписчиков
Вита | lifestyle & nutrition@soul_vita · 1.2K подписчиков
🌿Натуропат-фитотерапевт@naturedoktorrudneva · 886 подписчиков
Фитоцентр «Травы Жизни»@fito_centre_kzn · 582 подписчика
soldatov@dmsold1 · 539 подписчиков
Я НЕ ДОГОВОРИЛА 🦒@davai_dogovorim · 356 подписчиков
Doctor Nesterov@bioresonance · 305 подписчиков
Клуб здоровья Олега@clubzdorovyh · 272 подписчика
ТЕЛУ ✨ ВРЕМЯ@eka_tihomirova · 202 подписчика