Фитнес и тренировки в Telegram
Про фитнес и тренировки в Telegram пишут 7 389 каналов; типичный канал темы выпускает 4,6 поста в неделю, чаще всего в четверг.
Фитнес и тренировки. Авторские каналы и посты: программы и упражнения, сила и форма, питание для результата.
Подтема в цифрах
- Каналов в Telegram по этой подтеме
- 7 389
- выборка: 192 884 канала собранного корпуса с определённой темой
- Каналов отнесено к подтеме
- 2 485
- выборка: 79 059 каналов каталога
- Каналов, чьи посты попали в подтему
- 5 381
- выборка: 1 837 893 поста каталога
- Текстовых постов подтемы в каталоге
- 22 098
- выборка: 1 837 893 поста каталога
- Медианная длина поста подтемы, знаков
- 616
- выборка: 22 098 постов подтемы
- Постов подтемы длиннее 1 000 знаков
- 31,4 %
- выборка: 22 098 постов подтемы
- Постов в неделю у канала подтемы
- 4,6
- выборка: 1 971 канал подтемы с собранным архивом
- Постов подтемы с картинкой или видео
- 66,9 %
- выборка: 22 094 поста подтемы, где вид медиа известен
- Реакций на 1 000 просмотров у канала подтемы
- 35,7
- выборка: 1 971 канал подтемы с просмотрами и реакциями
- Каналов подтемы с меткой 18+
- 0,50 %
- выборка: 192 884 канала собранного корпуса с определённой темой
Замер: 22.10.2026. Сколько каналов в Telegram и сколько среди них с меткой 18+, считаем по 192 884 публичным каналам всего собранного корпуса, без отбора в ленту. Остальные числа взяты из ленты: длину, объём и долю с медиа считаем по её текстам, частоту и отклик по собранному архиву каналов подтемы за последний период. Отклик измерен по каналу, а не по посту, и зависит от размера: у небольших он выше. Взяты каналы, где есть и просмотры, и реакции: 79,3 % каналов подтемы. Все числа блока сняты одним прогоном, дата замера стоит в шапке.
Лента темы
Искать по постам
Вопросы про фитнес и тренировки в Telegram с ответами
Насколько популярна тема «Фитнес и тренировки»?
Про фитнес и тренировки в Telegram пишут 7 389 каналов. Это 6-е место из 122 подтем: 3,8 % всех каналов, у которых определена тема.
Как считали
Счёт идёт не по витрине ленты, а по всему собранному корпусу: по 192 884 публичным каналам, которые мы собрали и разметили. Канал может стоять сразу в нескольких темах, поэтому доли по всем темам в сумме дают больше ста процентов.
Про фитнес и тренировки стали писать больше или меньше?
Растёт понемногу: посты про фитнес и тренировки занимали 0,95 % всех постов года в 2024-м, 1,03 % в 2025-м и 1,03 % в 2026-м.
Как считали
Взяты одни и те же 18 312 каналов, публиковавшихся в январе-августе всех трёх лет, и одинаковое окно месяцев. Иначе кривая показывала бы не Telegram, а глубину нашего архива: без такой поправки у половины тем меняется величина сдвига, а у одной даже его знак. Чего поправка не лечит: каналы, закрывшиеся до 2026 года, в счёт не входят вовсе, и это смещает картину в пользу того, что растёт сейчас.
Во сколько чаще всего пишут про фитнес и тренировки?
Чаще всего днём, около 14 часов по Москве: на день приходится 38,6 % постов, а на ночь 4,5 %.
Как считали
Утром выходит 26,4 % постов, вечером 30,5 %. На субботу и воскресенье приходится 23,2 % постов. Час считается по Москве и по времени публикации в самом Telegram, а не по времени, когда пост попал к нам.
В какой день недели чаще всего выходят посты про фитнес и тренировки?
Чаще всего в четверг (15,8 % постов темы), реже всего в воскресенье (11,2 %). Разброс по дням большой.
Как считали
На субботу и воскресенье вместе приходится 23,2 % постов темы. По каталогу целиком картина такая же по форме: пик в среду (15,6 %), провал в воскресенье (11,5 %). День недели считан по времени публикации в самом Telegram и по Москве.
Про фитнес и тренировки пишут длинные тексты или подписи к картинкам?
Короткая подпись под кадром: медиана 616 знаков, картинка или видео есть у 66,9 % постов.
Как считали
27,6 % постов короче трёхсот знаков, 31,4 % длиннее тысячи. Для сравнения, по каталогу целиком медиана 725 знаков и 65,4 % постов с медиа.
Как выглядит типичный пост про фитнес и тренировки?
Примерно половина на половину: короткой строкой и пустой строкой за ней открываются 39,4 % постов темы, список есть у 13,6 %, а сплошным куском без единого переноса идут 10,1 %.
Как считали
Переносов строки в посте темы обычно 9, у верхней десятой части от 31; по каталогу целиком медиана 9. «Открывается короткой строкой» говорит о форме, а не о смысле: «Всем привет» считается наравне с настоящим заголовком. Список считается по закрытому набору маркеров, эмодзи-буллеты в него не входят, поэтому настоящая доля выше названной.
Как часто выходят посты про фитнес и тренировки?
Типичный канал публикует 4,6 поста в неделю; у четверти каналов меньше 2,5, у четверти больше 7,7.
Как считали
Темп считан по собранному архиву канала за последний период, а не за всё время его жизни. По каталогу целиком типичный канал даёт 4,0 поста в неделю.
Много ли каналов про фитнес и тренировки пишут про секс и 18+?
Примерно как везде. Метка 18+ стоит у 37 из 7 389 каналов, 0,50 %. По отдельным постам та же метка встречается примерно так же: 142 из 26 699 постов с разметкой, 0,53 %.
Как считали
Кроме самой метки, тему близости и секса задевают не меньше чем 12 постов темы (0,04 %), и 9 из них стоят в постах вообще без метки 18+. «Не меньше чем» здесь не оговорка вежливости: тема близости распознаётся по свободному словарю, где синонимы дробятся, и часть попаданий теряется; тексты про насилие в этот счёт не входят намеренно. Сама метка 18+ ставится каналу и посту по справочнику из четырёх разборов: взрослый образ жизни, сексология, эротическая проза, NSFW-визуал. Больше всего помеченных каналов в теме «Искусство и дизайн», там их 1,53 %. Счёт по собранному корпусу: в самой ленте такие каналы и посты не показываются.
С какими темами чаще всего сочетаются посты про фитнес и тренировки?
Чаще всего с темой «Здоровье и медицина» (14,9 %); следом «Психология и отношения» (2,9 %) и «Дом и стиль жизни» (2,4 %).
Как считали
Всего вторую тему несут 24,9 % постов темы. Считается по отдельному ПОСТУ, а не по каналу: один текст может стоять сразу в двух темах, и граница проходит внутри канала, а не между каналами. Подтемы самой темы в этот счёт не берутся, чтобы тема не соседствовала сама с собой.
Насколько большие каналы пишут про фитнес и тренировки?
Мельче обычного: у типичного канала этой темы 445 подписчиков против 799 у типичного канала каталога.
Как считали
Медиана, а не среднее: несколько каналов-миллионников сдвинули бы среднее так, что оно перестало бы описывать хоть кого-то. Половина каналов этой темы меньше своего числа, половина больше. Считано по каналам ленты, а не по всему собранному корпусу.
Сколько просмотров набирает пост про фитнес и тренировки?
Зависит от размера канала: 382 просмотра у каналов до тысячи подписчиков, 1 190 просмотров у каналов от тысячи до десяти, 7 810 просмотров у каналов больше десяти тысяч.
Как считали
С размером падает отдача: 1,17 у каналов до тысячи подписчиков, 0,61 у каналов от тысячи до десяти, 0,36 у каналов больше десяти тысяч просмотра на подписчика. Считается как просмотры к подписчикам: ни одного действия человека здесь не измерено, а значение больше единицы законно и означает репосты и внешний трафик. Ведро, где меньше тридцати каналов, не выводится вовсе, потому что медиана по горстке сдвинется на следующем же замере.
Хорошо ли реагируют на посты про фитнес и тренировки?
Лучше, чем в среднем: 35,7 реакции на 1 000 просмотров против 30,8 по каталогу.
Как считали
Отклик измерен ПО КАНАЛУ, а не по посту: медиана реакций канала делится на медиану его просмотров, потому что пары «просмотры-реакции» у отдельного поста в базе нет. И он сильно зависит от размера: у каналов до тысячи подписчиков тут 40,6, а у самых крупных по каталогу целиком 16,3.
Как считали. Число каналов и долю 18+ среди них брали из собранного корпуса публичных каналов, без нашей курации. Рост или падение темы смотрели по каналам, публиковавшимся в январе-августе каждого из трёх лет, чтобы кривая описывала Telegram, а не глубину нашего архива. Расписание, длину, темп и отклик считали по каталогу ленты. Даты отдельных постов наружу не идут ни в каком виде: наружу выходят только час суток, день недели и год.
Каналы по теме
Онлайн-академия тренировок с гирями Ивана Денисова🏆@idkettlebellworld · 5.4K подписчиков
Не совсем Думанская@nesovsem_dumanskaya · 3.0K подписчиков
ПРОСТО в деле@prostovdele · 1.4K подписчиков
a girl who lifts 🏋🏼♀️@girlwholifts · 970 подписчиков
Радмила | Latina Solo | Online@radmila_zaripova · 824 подписчика
AIZHANKA@az_aizhan · 490 подписчиков
Lisa's room@lisasrooms · 396 подписчиков
туда сюда и миллионер@akineloxz · 342 подписчика
Анастасия Бабакова, тренер для женщин@fitnasya · 334 подписчика
ПЕНА@repena · 243 подписчика
sid@sidorovadasha_sid · 227 подписчиков
igor_maks_@igormaks14 · 173 подписчика