🏃♂️ Когда бег становится идолом ?
Обратил внимание, что за последние годы бег стал невероятно популярным.
Марафоны проходят по всему миру. Люди готовятся к стартам, ведут беговые блоги, объединяются в сообщества.
И это, безусловно, не плохо .…
Бег, страница 15
Посты публичных Telegram-каналов по теме «Бег», страница 15. У каждого поста есть ссылка на оригинал в Telegram, а цифры темы и ответы на вопросы о ней собраны на первой странице.
Лента темы
Не говори себе «нет» заранее
Спустя 12 месяцев занятий триатлоном мама перестала убеждать меня, что мне это не нужно 😁
До этого звучало примерно так:
— ты убиваешь себя на тренировках
— это опасно
— ты всё равно никогда не будешь на тумбе
Я всё понимаю.…
Мы это сделали!
В 10 раз по всей стране (и в других странах, где есть наши, тоже!) проходит благотворительный юридический забег Legal run,
Мы вместе с коллегами из еще более 10 юридических компаний Екатеринбурга организовываем его у нас в городе🔥
Основная цель: благотворительность,…
Бегом от инфаркта. К колопроктологу
🏃♂️Мы привыкли считать бег почти святым занятием. Если человек бежит марафон, значит он уже автоматически здоровее половины офиса, подъезда и, возможно, всей улицы. А вот и нет
У бегунов рак кишечника встречается в три раза чаще обычного
…
Почему я пришла на «Забег в платьях»?
Здесь нет сертифицированной дистанции, хронометража, перекрытых улиц и борьбы за призовые места.
Но есть кое-что гораздо важнее ❤️🔥…
Выспалась… и побежала на утреннюю пробежку по пустым дворикам
Уже еду в офис
Вот знаете очень поднимаю себе мотивацию спортом, особенно когда головой кажется что, что-то не получается так, как мне хотелось бы…
Вчера у нас были соревнования!
Вчера мы с друзьями участвовали в одном спортивном мероприятии:
надо было команде из четырех человек пробежать 50 кругов (50 vueltas) на стадионе
За победу ничего не давали, но мы lo dimos todo (выложились на все 100).…
По возвращении из Москвы первое, что я делаю после разбора дорожной сумки --> дорожка и бег
Не ужинать, ибо после еды размажет и захочется спать. Никаких отговорок вроде "я же всю неделю без выходных работал, и 4 часа в поезде ехал".
Это всё отмазки, а здоровье не любит отмазки😁
Париж Адидас 10км
Маршрут был красив и безупречен, что смогла - вам сняла). Я была совсем не готова, но уж как есть - с корабля на бал практически, прилетев накануне вечером. И до этого я давно не тренировалась. Ожидать результата было бы странно.…
- давай на пробежку а потом вайбовый завтрак на веранде?
- грязными что ли?
- да, потными и вонючими!
- …. ладно, я согласен…
так и случилась часовая пробежка сегодня
пока пульс шарашит сильно, бег — не моя сильная сторона 🙂↔️
Утром случился забег в Сокольниках и мой закрытый гештальт пробежаться и получить медальку 
Я не бегала больше года и, честно говоря, вернуться и сразу пробежать 5 км при нулевой выносливости еще та задача)) спасибо моим энерджайзерам на последнем фото 
Перед первым днем второй стадии мажорыча, да еще и против рейт босса на Спирит, утречком бахнул небольшую пробежечку. Несмотря на небольшую простуду. Все равно в каждую поездку беру с собой кроссовки и спортивную форму, что бы набегивать объемы, марафон сам себя не пробежит, надо тренироваться!
Спорт учит тому, что ты не всегда будешь делать на 100%, не всегда будет мотивация и желание это делать, не всегда будут физические силы на то, чтобы выполнить план.
В один день ты будешь пробегать 16 км, а в другой еле-еле осиливать 4 км.…
«Жизнь — это постоянное преодоление равновесия», - говорил Николай Бернштейн.
«Живое отличается от неживого тем, что только живое способно плыть против течения».
Сегодня мои первые 10 км!
Против течения… в состоянии полноценности жизни…✌️
А вы когда-нибудь играли в футбол с перебинтованным пальцем ноги, который выбили железной дверью, пытаясь догнать убегающее в подъезд босое чадо?
Я вот сегодня попробовала.
В какой-то момент даже хромать перестала.
Мне можно какую-нибудь футбольную награду?…
Провокационно?
Возможно.
Но после получения справки на забег у меня сложилось именно такое ощущение.
Я за проверки, безопасность и медицину.
Но мне кажется, путь в спорт должен быть проще, чем путь в саморазрушение.
Свои 4,2 км я всё-таки пробежал 💪…
• Чек-лист для начинающих бегунов •
Я начал бегать в 1990 году, и бег до сих пор меня вдохновляет. А также помогает быть выносливым и энергичным, дает устойчивость, хорошее и спокойное настроение.
Очень люблю бегать на стадионе, делаю там скоростные развивающие тренировки.…
Если кто-то подумал, что я забросила бег — нет 😊
Все так же стабильно выхожу на пробежку через день и бегаю свои 5 км. Самое приятное, что стало намного легче: организм привык к нагрузке, а вместо мыслей «когда это закончится?» все чаще появляется удовольствие от самого процесса.…
Сегодня день бега. Залез в статистику — а бегаю-то я с двадцать первого года. Четыре с хвостом года топчу асфальт пяточками. И всё это время: без плана, без замеров, на чистом «ну побежал».
С июня, кстати, начал по-настоящему. С цифрами, планом и тем, кому это дело можно доверить. Но это секрет 🤫…
К сожалению, не записался кружочек с разбором результатов Владимира по дистанциям в период с 2009 по 2026 г., однако отмечу тут.
Как только перешли на шоссе и начали подготовку к марафону, то автоматически снизилась скорость на дистанциях, к примеру 1500м и это нормально!…
Я пробежала забег 4,2км в Орле
Зеленый марафон
Что хочу сказать
Жаль, что это был Орёл, а не Москва😂
В Орле даже медаль не дали🙃
Дали не именной диплом на тонком листике (да, все кто бегает, бегают за медальки!)…
Вчера начался (и все еще продолжается) Backyard Ultra - ультрамарафон на выбывание. Стартовали 140 человек, 12 до сих пор бегут.…
Сегодня на пробежке ко мне присоединился один парень, изначально он не хотел бежать, сомневался что он пробежит 1км, но в итоге решился на это действие.
Мы начали бегать, и вот он уловил ритм дыхания, немного объяснил ему про технику бега, в итоге он пробежал примерно 1,5км без остановки.…
