Бег, страница 4

Мне сказали: «Вам с Аней пора кладовку под медали заводить» 😅 Приветы, друзья 🍁 С утра на тренировке 🚴‍♂️ листал новую фотосессию с нашей воскресной беготни 🏃‍♂️🏃🏻‍♀️ на 21,1 - и вспоминал, как это было. А потом вспомнил слова старшего товарища, когда он увидел наши новые медали :…

Всех с началом рабочей и тренировочной недели) Думаю, rest day в понедельник был у большинства из вас. В выходные у нас были старты, и все как обычно красавчики. Даже пара марафонцев и пейсер на забеге. Сейчас расскажу. IronLady Сириус, Сочи, 5 км 🔥Юлия Кулакова Старт был отменён.…

Пришла осень - вышли на тренировку и собаки. Почему не раньше? А вот не продумана у них система охлаждения природой. Поэтому ждём низких температур, иначе могут поймать перегрев

🏃‍♀️ Моя Столица’26 прикиньте!! из часа выбежала десятку!! я собой оооочень горжусь и делюсь с вами! 😎😎 дело в самой крутой группе поддержки, желаю всем таких человечков рядом! (ну и услышать звон колоколов на подъеме в горку на седьмом километре)…

Города для пробежек Я достаточно много путешествую. Иногда как турист, очень часто по работе. И практически всегда со мной в поездке спортивная форма и кроссовки. Это уже такая привычка: если я приезжаю в новое место, стараюсь обязательно выйти на пробежку. Для меня это не только тренировка.…

🏭 Как Новотроицк и «Уральская Сталь» перевернули мое представление о беговом туризме. Мы привыкли гоняться за мейджорами и красивыми столичными стартами с десятками тысяч участников.…

Длинная 12 км Эта осень особенно теплая и сухая? Или мне кажется. По ощущениям весь сентябрь погода восхитительная! Знакомый бегун сказал, что так хорошо, что он бегает каждый день 💪🤦🏻‍♀️. Что бы не вводить вас в заблуждение скажу сразу, я чисто физически не могу бегать каждый день.…

пробежался с утра по стамбульской набережной. от стадиона Бешикташа до Галатского моста. даже без знания местной топографии звучит это, согласитесь, красиво. по пути живописные виды и города и Босфора. честно говоря, Стамбул я всегда воспринимал как что-то суетливое, некомфортное.…

В прошлое воскресенье с таким усилием поддерживали бегунов на Московском марафоне, что парень рядом спросил, не платят ли нам за поддержку. "А что, Москва может себе позволить".…

Каждый год тут был особенный. Первый раз в 2016 году на этих тропах и вот 2026-й и мы продолжаем сюда возвращаться с любовью ❤️ Две победы, три вторых места.…

Третье место в серии марафонов БРИКС. Вот это я понимаю сюрприз) Пришли итоговые результаты и в возрастной группе Ж35-39 я 3 по сумме 2х марафонов. Скажу честно, после забега в Москве я взгрустнула немного, что забег прошел не так как я планировала…

Побегали. До кофе еще не добежала, но в процессе. Новую кепку использую 🥰 Нравится, как ненавязчиво айдентика брендов в этой коллаборации сделана. кепка GRI&Tasty Coffee сумка 312bags&Tasty Coffee

Сегодня я впервые вышла на пробежку без долгих уговоров, угроз и мольбы. Внутри себя естественно 😂 Долгое время постоянно подыскивалась какая-то достойная мотивация для этого спортивного занятия. Работала совсем не долго. И спорт снова уходил из жизни с обидой и моей упругой жопой.…

- See you next year! - NEVER AGAIN! - в полуобороте бросает мне девушка. Ноги у нее до колен в грязи, на уставшем лице - соляные разводы. Она улыбается и уходит. Так выглядел мой вечер пятницы и дежурство на финише Julian Alps Trailrun.…

Понимаете, о чем я? 🥹👇🏼 В моей жизни были, есть и будут силовые тренировки, так как это очень важный вклад в наше здоровье, в наше активную и безболезненно зрелость и старость, НО! Бег я раньше явно недооценивала..…

На стадионе уже осень. Сегодня туман. Вчера были солнечные букеты. Самое лучшее, что мы можем для себя сделать, — это система дисциплин. Твоя личная свобода от лишнего и право на время. Мы пропустили три старта, но по-прежнему тренируемся каждый день.…

Всем привет 👋 В воскресенье у меня состоялся очередной забег с очень интересным названием и передовой идеей: Bitcoin Ultra Trail. Тайская биржа Binance Th решила устроить праздник не только бегунам, но и криптанам. Даже ради одной футболки стоило туда поехать!…

Кросс нации, как это было и какие последствия это событие оставило…. Начну с приятного, мне очень помогали люди болели подбадривали: главная болельщица была моя мама, также семья Михаила П.…

Минус 44 минуты с марафона за один год. Магия, хули Давно я не рассказывал про своих атлетов. Рассказать, как всегда, есть что. Ребята реально бьют личники и показывают очень крутые штуки, доказывая и себе, и мне, что наша схема работы эффективна. ⠀ Хочу начать с Ани Скрябиной.…

мое мнение по поводу марафонов: если вам до 30 лет — оно вам не надо))) ладно, это провокация. конечно, бегать марафон в 20–25 лет вам никто не запрещает, и если очень хочется почему нет, но после трех марафонов я стала немного по-другому смотреть на эту дистанцию.…

Купил слот на участие в забеге в Кыргызстане в 2027 году. На майские праздники поедем на Исык-куль. Пробежать 36 км предстоит. Наращиваем планку, значит и готовиться надо. Поэтому я сегодня не бегал, а писал этот пост и ел инжир... 😁

Московский марафон 2026 Несмотря на частые разъезды и косяки со здоровьем, мой беговой сезон сложился как нельзя лучше. Ни одного провального старта: три мощных летних трейла, личные рекорды на всех шоссейных дистанциях.…

Доброе утро в этот понедельник! Не знаю, как у вас, а у меня продолжаются активные тренировки. В предстоящее воскресенье легкие 10 км в рамках Павловского забега, и ждем полумарафон на Арене. На марафон решила не записываться. Зато марафонскую дистанцию хочу повторить на Дороге жизни.…

Что было-то: бегала эстафету в составе беговой команды Или. Я пока неофит и для меня 5км с копейками и два подъема на мост сродни подвигу, как и встать в 7 утра в воскресенье. Но я выжила и это уже повод для гордости Совсем скоро приду с поэтическими анонсами, а пока немного похвастаюсь.…

СберПрайм Московский Марафон 2026, 42км Можно ли пробежать марафон без соответствующей подготовки? А если можно, то за какое время?…

Лучшая победа знаете над кем? Над собой. Сегодня я выбежала 10 км из 60 минут. Я попробовала интересный метод. Вчера я бежала 10 км в гору на 12 высоте . Я была в ахере. Но боже ,сегодня мне бежалось так легко) Что ещё после этих 10 дожала 1км в горочку Какая легкость в теле) Я как птичка…

Результат: 42,2 км, время 3:08:05 1 отрезок: 9,9 км, время 43:08, темп 4:20 мин/км 2 отрезок: 10,2 км, время 41:32, темп 4:04 мин/км 3 отрезок: 9,25 км, время 43:02, темп 4:39 мин/км 4 отрезок: 6,9 км, время 32:17, темп 4:40 мин/км 5 отрезок: 5,9 км, время 28:06, темп 4:43 мин/км…

Московский марафон. Всем доброго дня. Сегодня у меня две роли здесь. Я и зритель, и поддержка, и даже немного участник. С утра прийти поддержать друга. Поглазеть на старт вспоминая, как меньше месяца назад сам стоял в стартовом кластере и переживал, как оно всё пройдёт.…

Могла бы выступать на соревнованиях, готовится к ним, но я выбрала быть счастливой 🌼