БАДы и витамины, страница 4

🧬 ПДРН: что на самом деле означает «восстановление кожи»? «Меняет ДНК», «перепрограммирует клетки», «стирает возраст» — звучит эффектно. Но такие объяснения мешают понять, зачем нужен этот компонент. ПДРН — полидезоксирибонуклеотид, то есть смесь фрагментов ДНК.…

Ну, во-первых, про эссенции. У меня возник запрос, и я сделала для себя смесь. Запрос не из области тела, а про деятельность, состояние, ощущения. И я чувствую и вижу, как этот запрос начинает разворачиваться событийно.…

Не нужно пить всё и сразу У каждой добавки своя задача: • TUDCA - работа с желчными кислотами • TMG - метаболическая поддержка печени • Фосфатидилхолин - поддержка состава желчи • Таурин - участие в обмене желчных кислот • Силимарин - поддержка клеток печени…

Схема «Поддержка глаз» До еды : ТАУРИН - 1000 мг Комплекс группы В ( для питания зрительного нерва) Завтрак : Лютеин - 10 мг Зеаксантин - Цинк 25 мг Обед : Витамин С (аскорбат форма!!) + рутин 500-1000 мг Витамин Е - 400 мг Вечером : Витамин А - 10000 ме…

БАДЫ для мозга, которые реально РАБОТАЮТ  сохраняйте схему: Если ваш мозг сейчас напоминает вялую медузу, а ваша память — как у золотой рыбки, то этот список для вас! ⬇️  1️⃣ NMN (Никотинамид мононуклеотид) – самое суперское средство для митохондрий! Чинит ДНК и даёт энергию нейронам.…

Ну что ж, друзья, начну свой рассказ про супер важный пептид — некий антивозрастной фактор ЗГТ — пептид тимуса. Что такое тимус, или вилочковая железа? Это маленькая, но мега-важная «фабрика» нашей иммунной системы, расположенная за грудиной.…

⚠️ Почему и кому от глицина может стать плохо? Да, это редкая, но реальная ситуация. И дело не в том, что глицин плохой. Дело в том, как именно ваш организм его перерабатывает. Глицин — это азот. А азот нужно выводить…

Ангиовит 🙄 Действительно ли он снижает гомоцистеин и нужен ли он при невынашивании? Ангиовит - препарат, который часто идет в назначениях при повышении гомоцистеина. Я сама его пила по рекомендации врача.…

СВЕЖИЙ РЕЛИЗ В NEJM: Ретатрутид подтверждает мощнейшие результаты в 3-й фазе клинических испытаний Коллеги, вышли новые данные по ретатрутиду (тройному агонисту рецепторов ГИП, ГПП-1 и глюкагона), которые поднимают планку в фармакотерапии ожирения на новый уровень.…

А это уже рекомендация от чистого сердца: гель из морского мха с гранатом. - кашель за один день - отеки за 2-3 дня + к работе щж за 2 недели Остальное не так очевидно, но пользы в морском мхе масса. Покупала на сайте биоконсоль.рф

Ни одна осень не проходит у меня без ОРВИ🤒 [и как раз простуда натолкнула меня на этот пост] Почему во время болезни нужно делать паузу в приеме препаратов железа?

Вы простудились, течет из носа, поднялась температура, но по привычке вы пьете очередную таблетку железа.

Запоминаем, не надо так!

…

Коротко говоря о моем подходе: - даю четкую пошаговую инструкцию без хаоса и лишней информации, - схему составляю из адекватного количества добавок с поэтапностью применения (не 30 бад одновременно), - не настаиваю на жестких ограничениях: тише едешь, дальше будешь.…

Я не получаю удовольствия от походов по магазинам за одеждой, но надо 🤣 А вот за БАДами заехать люблю. Я уже приняла мысль, что это НЕОТЬЕМЛИМАЯ часть моей жизни и жизни моей семьи❤️ Что будет, если не пить БАДы и добавки? Сиюминутно не случится ничего. Хвост не вырастит, шерсть не выпадет😀…

На Чусок я получила в подарок от партнёрской клиники набор витаминов. У клиники есть своя линейка добавок, которую они разработали вместе со специалистами. В наборе сразу несколько комплексов: • Пробиотики — для пищеварения и баланса микрофлоры • Липосомальный витамин C…

ЖЕЛЕЗО: ЧТО ПОМОГАЕТ, А ЧТО КРАДЕТ Ферритин ниже 30, ногти слоятся, волосы на расческе, одышка на втором этаже. Знакомая картина? Так выглядит самый частый дефицит у женщин. Но мало купить железо: половина успеха — в том, как и с чем его пить. Первая линия помощи: 1.…

Тема для обсуждения номер 1 - « а шо там на реддите пишут бургеры?» «Что случилось с повальным увлечением рацетамами? Кажется, лет 10 назад все советовали пирацетам, колурацетам, оксирацетам и т. д. Сейчас я не вижу, чтобы их так же активно хвалили и рекомендовали. Что случилось?…

Эти выходные с одной стороны были очень хорошими, а с дугой, мне после них плохо, потому что так совпало, что именно к концу сентября мы стали удовлетворять все наши годовые семейные консюмеристические нужды. Ну вот, и мне поплохело.…

Масло MCT. Зачем ? 🥥 Когда меня спрашивают: «Что помогает так выглядеть и так себя чувствовать?», единого ответа у меня нет. Это система, которая динамически меняется. При этом есть составляющие , которые со мной давно. Мое любимое масло MCT ✨…

Вот и общие рекомендации подтягиваться начали. Теперь пишут, что 600-1200МЕ и больше не надо. Вот пдфка - повышенная смертность при избыточной кальцификации каронарной артерии при уровне в крови свыше 48нмоль.…

3. Деглицирризованный экстракт солодки. Она стимулирует и ускоряет действие защитных факторов, противодействующих образованию язв, а наличие флавоноидов в солодке ингибирует Н.pylori. Помогает при: 〰 заживлении язв 〰 при гастрите разной этиологии…

Производство убихинола начинает замедляться примерно с 40 лет, как и способность организма преобразовывать убихинон в убихинол, который лучше усваивается организмом. [v] Исследования показали, что биодоступность убихинола на 70% выше, чем у обычного коэнзима Q10.…

Еще с прошлой поездки в Корею я словила гиперфикс на теме бадов, и даже делала большую подборку реально полезных продуктов в этой категории вот здесь. Без фанатизма, но сейчас у меня в рутине стабильно есть витамин Д (по рекомендации врача), коллагеновые желе и энзимы.…

УСТАЛОСТЬ ПРИБИВАЕТ К ЗЕМЛЕ, а анализы «в норме»! Железо заканчивается по ступенькам: 1. Сначала пустеют запасы; 2. Потом костному мозгу не хватает сырья; 3. И только в самом конце падает гемоглобин. Между первой и последней ступенькой могут пройти месяцы, а то и годы.…

Магний — это вам не мячик с плюсиками, как его рисуют в учебнике, а важнейший метаболический босс. Без него, в прямом смысле, не жизнь.…

Липолитики. 🔵 Смотрю , что в моей ленте появились колющие косметологи- нутрициологи. Мне кажется это сочетание слов само по себе странным. Если нутрициолог знает биохимию, то колоть липолитики и ботокс... Ну так себе затея. Ну, бог с ними, как хотят пусть так и называются.…

Я сейчас читаю книгу, и там попался очень интересный кусок про рынок витаминов и БАДов. Хочу поделиться. Как же хорошо мы научились продавать человеку ощущение, что его проблему можно решить одной баночкой. Усталость? Вот вам витамины. Плохой сон? Вот добавка. «Сбились гормоны»? Ещё одна.…

Представьте, что вы наливаете воду в дуршлаг. Сколько бы вы ни наливали, он будет пустой. Стресс — это и есть тот самый дуршлаг. Когда нервная система горит, организм расходует магний и витамины группы B в 5–10 раз быстрее обычного. Еда просто не успевает покрывать эту черную дыру.…

Кто помогает железу усваиваться: синергисты и кофакторы Вы все слышали о железодефицитной анемии (ЖДА) и железодефиците, которые обычно связывают с нехваткой самого железа. Но важно понимать: железо — не одиночка.…

Витамины группы В - это водорастворимые витамины и это значит, что необходимо пополнять их запасы, принимая специальные витаминные комплексы и не забывая о пище, богатой этими веществами Несмотря на разнообразие, все они…

ОМЕГА-3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ У каждой клетки есть мембрана (оболочка). Омега-3 жирные кислоты являются структурными компонентами этих клеточных мембран.…