Спорт и фитнес, страница 3

Так, я похоже спонтанно создала кое-какую традицию ежедневно постить мыслишки про регату. Пусть так и будет. Третий день закончился. Мы сегодня в двух гонках четвертые. Как будто грустняво. После вчерашнего дня хотелось улучшать результат. А мы не попали в тройку лидеров.…

Даже играя в режиме пинг-понга с миллионом переходов владений за тайм, ПСЖ и Барса умудряются держать процент точных передач на уровне 85-86%. Космос.

У меня знакомая из Варшавы много работала за компом и ела много булочек. А потом решила это изменить, ибо было уже так себе с фигурой и здоровьем. И просто попробовала в качестве разгрузки между рабочими блоками чуточку побегать (это было 2 года назад).…

Люди такие странные . Во-первых эта методика куплена нами непосредственно у Эспина . Не взята от Миши , Симкина или кого то еще . Куплена она была для моей подготовки на про шоу , чтобы взять от туда ключевые моменты и интегрировать в написанный нами протокол .…

К новым целям идти легче, когда рядом есть те, кто верит в тебя и твой путь

обычный вечер, когда ты 🧏🏼‍♀️: * сейчас на восстановление и делаю, что хочу, захотелось сбегать на гору :)

Я вообще выпадаю жоскааа ото всюду… Причины приятные: работа, очень её много за этот месяц) И здорово, что отдых тоже имеется В выходные с Даней была годовщина - 4 года Просто на три дня уехали от всего! И были в таком счастье…

Сейчас очень погружена в большое обучение: функциональная и клиническая нутрициолргия. Ооох как мне нравится 😌 очень много полезной информации и с каждой лекцией все сложнее ) но дорогу осилит идущий ☺️…

тренером я работаю 3 раза в неделю по 2-3 часа, остальное время я работаю предпринимателем: сегодня, например, сделали много полезного по открытию новой студии под аренду: - обсудила с ии, как обыграть старинную раковину и дверь в помещении (фото вышекак вам?…

Считаю, лучшая школа была

Пока идет у нас подготовка к челленджу, подумал, что как раз надо проговорить про плавание. Поэтому если вы только начинаете плавать или плаваете пока не очень, обратите внимание прежде всего на положение тела в воде. Это самое первое, с чего надо начинать. И только потом работать с гребком.…

Один скучный день в моей жизнь ✅ Моя жизнь сейчас — это вечный круговорот: дом, работа, зал. И мне стало это нравится (не знаю к счастью или к сожалению) Раньше хотелось тусовок,а сейчас я больше ценю тренировки, спокойствие и время наедине с собой.…

«Колено прыгуна»: почему возникает боль под надколенником и как восстанавливается связка Боль непосредственно под надколенником, которая усиливается при прыжках, беге, приседаниях или приземлениях, может быть признаком тендинопатии связки надколенника.…

Знакомая ситуация: едете спокойно, никого не трогаете, наслаждаетесь тренировкой. Но стоит кому-нибудь вас обогнать и внезапно выясняется, что силы ещё есть, скорость можно увеличить, а тренировочный план вообще-то был слишком скромным😄…

Жюль Верн написал фантастику. Яхтсмены решились проверить наяву. История Кубка Жюля Верна🔥 Есть у яхтсменов опасная привычка: обсуждать за ужином, куда бы ещё сходить. Обычно заканчивается покупкой билетов и арендой лодки. Но иногда люди увлекаются.…

Наклоны и прогибы 🧘‍♀️В прогибах мы развиваем силу разгибателей спины, работаем с подвижностью позвоночника и тазобедренных суставов. Прогибы активируют симпатическую нервную систему. Асаны на прогибы: бхуджангасана, дханурасана, уштрасана…

Ребята, у меня проблемка: я насмотрелся на всякие стилевые истории со старыми тачками и теперь хочу так же... Ахах, нет, я не поэтому стал реже постить в канал. Просто параллельно с этим выросла семейная и рабочая нагрузка.…

Выводы последних нескольких дней 🫶🏻 1. Я ничего не понимаю в танцах. Я сторонник стратегии - если ты не был сегодня "вау", то даже не заикайся про результат. Но даже не беря во внимание результаты своих пар... В принципе. Направление. Тенденции...…

Целеустремленным людям лучше жить сезонами, а не пытаться уравновесить всё каждый день. Жить сезонами — это когда несколько лет ты оттачиваешь свое ремесло. Несколько лет готовишься к большому физическому вызову. Потом наступает период, когда семья важнее всего, и с огромным отрывом.…

Атмосфера наших тренировок у юных спортсменов😍👏

20 лет назад «Брайтон», «Борнмут» и «Брентфорд» плелись в конце третьего по силе дивизиона Англии. А сейчас «чайки» - лидеры АПЛ по количеству забитих голов, «пчёлки» находятся на 6 месте в таблице, а «вишенки» выступают в Лиге Европы.…

Может приятнее было б есть жареную овсянку с яблоками и белками дома из тарелки … 🙈…

шеф с ума сошел чуть

Наше путешествие подошло к концу, а эмоции до сих пор не утихают ❤️ Кажется, ни с одного тура я не выкладывала столько, сколько с этого. И ведь всего 4 дня, а сколько впечатлений, чувств и историй! Я собрала этот ролик из тёплых моментов. Возможно, они не про Instagram и не про продажи.…

кстати о смирении и принятии. в субботу вернулась в зал. сегодня уговаривала себя час, но сходила. причина, почему я бросила тренировки, простая - спина. я не могу делать практически все свои любимые упражнения, потому что осевая нагрузка вызывает моментальную боль в позвоночнике.…

«Фас!» для молодого. А что делать с ветераном? Новый главный тренер СКА Андрей Разин объяснил, почему ему сложнее работать с возрастными хоккеистами. По его словам, молодому достаточно сказать «Фас!», и тот вгрызется в борьбу. С ветеранами сложнее.…

Надпись на видео — Я, когда несколько дней не тренил джиу-джитсу Канал бразильских джентльменов СУДЬЯ, 2 БАЛЛА !

⚡️Я убедился в том, что Дэвид Тэйлор не зря получает космические деньги за работу тренером в университете штата Оклахома. В свою работу он вкладывается по полной. А его шестилетний контракт стоит 6,5 млн долларов!…

У меня такое ощущение, что лет семь обсуждение «Автомобилиста» в передачах сводится в общих чертах к одному и тому же: «как же (с придыханием) ТАКОЙ СОСТАВ вообще не играет?».…